Bien débuter en trail running

Grands espaces, course nature, en forêt ou en montagne. Le trail running t’intrigue mais tu n’as jamais su comment bien débuter ? Dans cet article, tu découvriras tout ce que tu as besoin de savoir pour bien démarrer et progresser dans cette discipline : l’équipement, les techniques et les plus beaux lieux de trail en Belgique. 

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S’équiper à petit prix

Dans cet article, je vais tenter de te démontrer, au travers de quelques exemples, qu’il est possible de courir sans « trop » se ruiner. Car il ne faut pas oublier que le cumule de tout le matériel, même si tu prends du low-cost, peut coûter cher.

Techniques de trail

Dans cette section du blog Trail Hysteria, tu retrouveras une série d’articles t’expliquant différentes techniques de course et d’entrainement pour te préparer à toutes les situations que tu rencontreras en trail running. Tu y apprendras comment utiliser correctement les bâtons, comment gérer les montées, les descentes, les relances d’après côtes, etc… et bien d’autres !

Les 5 plus beaux trails en belgique

Maintenant que tu t’es équipé comme il se fallait et que tu connais toutes les techniques de trail, il ne te reste plus qu’à les appliquer sur le terrain. Et pour ce faire, je te propose de découvrir les plus beaux trails en Belgique, ceux qui te rendront passionné de la discipline. Cette sélection est purement personnelle et non-exhaustive, mais ces sites méritent d’être découverts.